Adet düzensizliği, ortalama olarak 21 ila 35 gün arasında oluşan adet döngüsünün gecikmesi ya da başlamamasıdır. Hormon seviyesindeki değişiklikler, stres, sağlık problemleri, kullanılan ilaçlar düzensiz adet düzensizliğini oluşmasına neden olan faktörlerdendir.
Adet düzensizlikleri şöyle açıklanabilir;
- Amenore: Adet görmeme
- Oligomenore: 35 günden fazla arayla oluşan seyrek adet dönemi
- Menoraji: Ağır ve uzun adet dönemi
- Anormal uterin kanama: Adet dönemleri arasında, uzamış kanama ya da yoğun bir adet kanaması dönemi
- Dismenore: Ağrılı ve sancılı adet dönemi
Adet Düzensizliği Neden Olur?
Adet düzensizliğinin yaygın nedenleri, stres, fazla kilo almak ya da kaybetmek, virüsler, rahimdeki sorunlar, hormonal düzensizlikler, yoğun egzersiz ve doğum kontrol hapları yanı sıra çikolata kisti ve polikistik over sendromu gibi bazı hastalıklardır.
Adet düzensizliğinin nedenleri şunlardır:
Çikolata kisti, polikistik over sendromu, yumurtalık ya da rahim kanseri gibi kadın hastalıkları
Doğum kontrol hapları
Stres
Hormonal değişiklikler
Hamilelik
Yoğun egzersiz
Aşırı kilo alımı ya da kaybı
Cushing sendromu
Adet Düzensizliği Belirtileri Nelerdir?
Adet döngüsü geldiğinde adet görememe, sık ya da seyrek görme, adet esnasında aşırı kanama, adet ortası kanamaları gibi durumlarda ortaya çıkan adet düzensizliği şu belirtilerle ortaya çıkar:
- Adet dönemleri arasında vajinadan kanama ya da lekelenme olur
- Adet dönemleri 21 günden az ya da 45 günden fazla olabilir
- Her döngü arasındaki değişkenlik gösterir
- Pedi ya da tamponunu gece boyunca ya da birkaç saatte bir değiştirme ihtiyacı
- Yedi günden uzun süren kanama
- Arka arkaya üç veya daha fazla periyodu kaçırmak
- Normalden çok daha ağır veya hafif olan adet kanaması
- Şiddetli ağrı, kramp, mide bulantısı ya da kusma
- Adet döngüsü arasındaki dönemlerde menopozdan sonra ya da cinsel ilişkiden sonra meydana gelen kanama
Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?
Adet düzensizliğini engellemek için evde uygulayabileceğiniz yöntemler bulunur. Bu uygulamalar adet düzensizliğine doğrudan tedavi sağlanma da yarattığı etkilerin azalmasına yardımcı olabilir. Adet düzensizliğine karşı hareketi artırmak, bitki çayları tüketmek, vitamin takviyesi almak iyi gelen yöntemler arasında yer alır. Bunların yanında adet düzensizliğine karşı evde şu yöntemleri de uygulayabilirsiniz:
- Yoga ve egzersiz yapmak
- Vücutta kilo kontrolünü sağlamak
- Zencefil, tarçın ve kekik çayı
- Tarçın, çörek otu ve zerdeçal tohumları
- D ve B vitamini takviyesi
- Seyretilmiş elma sirkesi
- Ananas (Bromelain içeren ananas rahmin iç yüzeyini yumuşatarak adet düzensizliğine iyi gelir)